Będzie gorąco! Uwaga na upały

Zgodnie z prognozami pogody na najbliższe dni aż do 5 sierpnia na większości terenu Polski będą występowały upały. Na południu kraju temperatura może osiągnąć nawet 37 stopni Celsjusza! Ostrzeżenie 3 stopnia obowiązuje m.in. w województwie śląskim.

Niezwykle wysokie temperatury, znacznie przekraczające 30 stopni Celsjusza będą utrzymywały się co najmniej do soboty 5 sierpnia. W związku z tym zamieszczamy kilka wskazówek, które pomogą Wam bezpiecznie przetrwać upały.

Nawet jeśli wygrzewać się na słońcu w szczególnie gorące dni należy ograniczać opalanie, ponieważ zbyt długie przebywania na słońcu jest niebezpieczne dla organizmu, który może ulec przegrzaniu. Szczególne zagrożenie wysokie temperatury stanowią dla małych dzieci oraz osób starszych. Kiedy wychodzimy na słońce powinniśmy stosować kremy z filtrem oraz chronić twarz i głowę zakładając kapelusz lub czapkę z daszkiem. Zalecane jest zakładanie przewiewnych ubrań z naturalnych materiałów.

Podczas dnia warto zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczać napływ ciepła, a otwierać je dopiero w nocy, kiedy temperatura spada. Podczas najgorętszych godzin należy też unikać intensywnego wysiłku fizycznego, takiego jak np. bieganie, który może doprowadzić do odwodnienia i w konsekwencji nawet udaru cieplnego.

Trzeba też pamiętać o nawadnianiu – najlepiej pić wodę niegazowaną. Unikać za to należy kawy, napojów zawierających dużo cukru oraz alkoholu, które sprzyjają odwodnieniu. 

Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym pojeździe! Temperatura w jego wnętrzu może osiągnąć nawet 60 stopni Celsjusza i doprowadzić do śmierci. Nie wolno też zostawiać w aucie materiałów łatwopalnych.

Pamiętajmy o zwierzętach. Dobrym wyjściem jest zapewnienie im miejsca, gdzie mogą schronić się przed słońcem oraz nieograniczonej ilości wody pitnej.

  

Najnowsze:

Kibicuj niepełnosprawnym sportowcom! Przed nami XX Śląski Turniej Koszykówki Olimpiad Specjalnych

To będzie niezwykłe święto koszykówki, pełne sportowych emocji i ducha fair play! W hali Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Żorach rozegrany zostanie XX Śląski Turniej Koszykówki Olimpiad Specjalnych. Zapraszamy do kibicowania!

Zniknęły twoje dokumenty? Zastrzeż je w banku

Kradzież albo zgubienie dowodu osobistego, prawa jazdy, paszportu czy innego dokumentu tożsamości to bardzo poważny problem, mogący doprowadzić do szeregu trudnych do wyjaśnienia sytuacji z nielegalnym wykorzystaniem naszych danych. Co zrobić, kiedy utraciliśmy dokumenty? Należy je zastrzec!

Muzeum wyróżnione za zaangażowanie w Europejskie Dni Dziedzictwa

Podczas uroczystej gali organizowanej w Opolu, przyznano nagrody dla organizatorów wydarzeń w ramach jubileuszowej 25 edycji Europejskich Dni Dziedzictwa, odbywającej się pod hasłem „Krajobraz dziedzictwa – dziedzictwo krajobrazu”. W gronie wyróżnionych znalazło się Muzeum Miejskie w Żorach.

Sesja Żorskiej Rady Seniorów – 27 listopada 2017 r.

Żorska Rada Seniorów spotka się na sesji, by porozmawiać o sprawach dotyczących starszych mieszkańców naszego miasta.

Startuje szkółka łyżwiarska dla dzieci i dorosłych!

Nie ważne ile macie lat – jeśli chcecie nauczyć się jeździć na łyżwach lub poprawić swoją technikę jazdy, to koniecznie zgłoście się do Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Żorach! Trwają zapisy do szkółek łyżwiarskich dla dzieci i dorosłych.